Главная | Статьи | Почему мы так зациклены на прошлом.

Почему мы так зациклены на прошлом.

Жила себе на свете птица. Парила она в небесах, ловила мошек на обед, купалась в удовольствие под струйками дождя. В общем, ПТИЦА, как ПТИЦА. Но была у неё привычка: каждый раз, когда в её жизни происходило не очень хорошее событие, она подбирала с земли камешек на память. Каждый день она перебирала эти камешки, вспоминая произошедшие события, плакала и грустила об этом. Камешки птица всегда носила с собой, летела ли она в небе, шагала ли по земле, она никогда про них не забывала. Меж тем шли дни, месяцы, годы, и камешков у птицы становилось всё больше, но она всё равно каждый день перебирала их, вспоминая о прошедших днях. Летать птице становилось всё ТРУДНЕЕ. И вот в один прекрасный день она не смогла подняться в воздух. Вскоре птица, некогда бывшая вольной, даже ходить по земле не смогла, не в силах сдвинуть с места свой НАКОПЛЕННЫЙ груз. Не могла она больше даже ловить мошек и лишь редкий дождик давал уставшей птице необходимую влагу. ОДНАКО птица, собрав свою ВОЛЮ в «кулак», мужественно терпела все невзгоды, охраняя свои драгоценные КАМНИ - ВОСПОМИНАНИЯ. Прошло совсем немного времени, птица погибла от голода и жажды. Долгое время о ней напоминала жалкая кучка никчёмных камней. Прошло ещё время, и кучка заросла травой. Её перестали сначала видеть, а потом и ПОМНИТЬ!

Добрый день. Сегодняшний наш разговор посвятим событиям произошедшим в ПРОШЛОМ. Не зря в народе говорят: «Тот, кто МОЖЕТ управлять ПРОШЛЫМ - тот управляет БУДУЩИМ». Это ПРАВИЛЬНО не только по отношению к жизни отдельно взятой страны и её людей, но и к судьбам каждого отдельного человека. То, как Вы воспринимаете свое прошлое, отражается на положении дел в настоящем — и, как следствие, на выборе пути, по которому Вы идете. Зачастую людям не удается совладать с печальными мыслями о проблемах и обидах, которые им довелось перенести годы назад. А по большому счёту наша УВЕРЕННОСТЬ и ВЕРА в себя, как раз и теряется где то по пути из прошлого в настоящее. При каждой своей, пусть даже маленькой ошибке или оплошности, мы МАСТЕРСКИ научились терять свою ВЕРУ в себя. И если мы не сможем обуздать эти непроизвольные мысли, у нас не получится двигаться ВПЕРЁД. В прошлой жизни почти у каждого человека есть свой, НЕПОВТОРИМЫЙ негативный ОПЫТ, который, возможно, не так часто вспоминается и не так сильно беспокоит, однако ВСЯ СУТЬ в том, что он, этот ненужный ОПЫТ никуда и не девается. При любом удобном случае он снова и снова будет активизироваться, оказывая на человека свое НЕГАТИВНОЕ влияние. На человека влияет то, что не было им ПРИНЯТО как ДОЛЖНОЕ, об этом я говорил уже многократно. И другой момент – осознаёт ли человек, на сколько разрушительно влияет негатив прошлого? Понимает ли он, что его НЕ тащить за собою НУЖНО, а избавляться ВСЕМИ ФИБРАМИ СВОЕЙ ДУШИ! Все Вы знаете или слышали фразы: «жизнь прекрасна, если не думать о прошлом и будущем»; «не было мучительно больно за прожитые годы»; «все живут, но не всех помнят» и т.д. Все эти фразы напрямую связаны с нашей темой. Жизнь в настоящем времени чаще воспринимается прошлым опытом, что является основной ошибкой восприятия и порождает множество ограничений, стереотипов и убеждений, которые просто мешают жить . По настоящему живет лишь тот, кто живет в настоящем времени. Но почему так происходит? Потому что существует ЛЁГКОСТЬ и ДОСТУПНОСТЬ переноса своего прошлого в настоящее. Наш УМ ЛЕГКО это делает! То есть наше прошлое нам известно, мы его уже пережили, прочувствовали, поэтому оно нам ХОРОШО ЗНАКОМО, БЛИЗКО и именно прошлое формирует нашу зону комфорта, которой мы так дорожим. Первоначально наши взгляды на жизнь, наши убеждения и верования формирует наш характер, данный нам от рождения, воспитание и окружение, после мы вступаем в сознательную жизнь, и наше восприятие формируется нашим настоящим, которое ежедневно переходит в наше прошлое – в наш ОПЫТ. И здесь ВАЖНО понять: то, что Вы пережили вчера – сегодня, является Вашим прошлым, которое не будет оказывать никакого влияния на Ваше настоящее и будущее, если Вы этого захотите. То есть получается, что Ваш прошлый опыт не является истиной и нормой. Повторы прошлого опыта могут быть и они происходят тогда, когда Ваше мышление остается в той же точке, что и вчера. Почему мы часто сидим в прошлом? Потому что там было ХОРОШО? Или потому что мы там допустили ошибку, приняли неправильное решение? Поверьте моему опыту, что хорошее забывается значительно быстрее, чем плохое! Я напомню Вам давно известную фразу: « Одно плохое – десять хороших перечёркивает!». И помним мы, чаще всего, то, где мы приняли неправильное решение. Мы вспоминаем тот самый момент и размышляем: « Вот я сказал вот так! А надо было сказать совсем по другому! И тогда бы я был в выигрыше данной ситуации!». Всё правильно. Но только на тот момент времени у Вас было ровно столько информации, на сколько Вы и ответили. Это сейчас, когда прошло уже достаточное количество времени и у Вас добавилось много новых знаний, Вы можете рассуждать, что в тот момент, в прошлом, Вы были неправы. А тогда Вы этого просто не знали! Да, сегодня Вы бы хотели изменить своё прошлое, но оно в ПРОШЛОМ! Тогда давайте расценивать своё прошлое, как возможность получения УРОКА, как не нужно делать и куда не следовало сворачивать. Вспомните русскую сказку, где богатырь стоит сидя на лошади перед камнем, а на нём написано: «На развилине путей-дорог лежит ВЕЩИЙ камень, а на нём надпись: «Направо пойдёшь – коня потеряешь, себя спасёшь; налево пойдёшь – себя потеряешь, коня спасёшь; прямо пойдёшь – и себя и коня потеряешь». Из Вас кто то задумывался над этими словами? А правильное толкование их следующее: «Конь» – животная природа путника, «всадник» – природа человеческая. Пойти «направо» – значит пойти стезёй ПРАВДЫ: победить в себе животное начало началом человеческим, следовать общественной праведности. Пойти «налево» – значит пойти стезёй КРИВДЫ и высвободить своё животное начало в ущерб человеческому, отринуть все общественные устои. Пойти «прямо» – значит пойти наикратчайшим путём, стезёй МУДРЫХ, отринув и животное и человеческое ради пути Господнего. Третий Путь – стезя МУДРЫХ – ни для зверей, ни для людей, он лишь для тех, кто дерзнёт идти за пределы всего известного, за кромку Мира. Это ещё раз наглядно показывает, что перед тем, как принять решение, пред нами всегда будет стоять ВЫБОР. И нужно принять правильное решение, десять раз всё обдумать и затем поступить правильно. Вот тогда не будет НУЖДЫ бежать из настоящего в прошлое и пытаться своими МЫСЛЯМИ исправить произошедшую ситуацию. МЫСЛЯМИ исправить прошлое НЕВОЗМОЖНО. Наше НАСТОЯЩЕЕ формируется сегодня и не зависит от того, что было вчера. Так как ИЛЬЯ МУРОМЕЦ – богатырь русский, стоя перед камнем, Вы сами решаете, сначала как поступить правильно, а затем какие воспоминания Вам оставлять, а какие вычеркивать из архивов своей памяти. Мы с самого рождения накапливаем огромное количество информации об окружающем нас мире, о людях, о себе и всё это складывается естественным образом в ОПЫТ. Каким бы он ни был хорошим или плохим, но это Ваш ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. Личный ОПЫТ показывает нам, что такое хорошо и что такое плохо. Это даёт нам понимание о верных и неверных путях во всех сферах жизни и во всём, что мы делаем каждый день. Каждое препятствие и каждое принятое решение становится причиной каких-то вытекающих из них следствий. Ошибки – это естественный результат действия. Не ошибается только тот, кто ничего НЕ делает, и для того, чтобы научиться какому-то делу, мы проходим через ошибки, и в этом нет ничего ПЛОХОГО и ничего СТРАШНОГО. На неудачах мы учимся гораздо быстрее, чем когда у нас всё получается без проблем. Прошлые неудачи должны подвигать нас к корректировке действий и мыслей, и если мы не будем делать выводы, мы снова и снова будем наступать на одни и те же грабли. У всех нас в памяти остались те или иные поступки, приведшие к положительным или отрицательным для нас результатам. ОСНОВНАЯ наша ЗАДАЧА – с уметь превратить эти воспоминания в наших ПОМОЩНИКОВ, а не противников!

Память о прошлом ОПЫТЕ несущем позитив или негатив должна быть ТОЧНОЙ, если мы собираемся ОПЕРЕТЬСЯ на неё. Я сейчас Вам расскажу одну психологическую ТОНКОСТЬ. Наша ПАМЯТЬ, к сожалению, очень избирательна. Если событие, которое мы вытаскиваем из прошлого произошло уже давно, то наша ПАМЯТЬ может так сильно его приукрасить, что можно сразу и не узнать. Приведу Вам такой пример. Мы с женой любим путешествовать. Однажды мы не придумали, куда можно поехать на выходные. Не спланировали, т.к. погода была плохая. Но тут мне вспомнилось, что я давно хотел посмотреть те места, где когда то служил в армии. Это был город Улан – Удэ. От Иркутска, где в тот момент мы жили, 460 км на автомобиле. И я предложил поехать посмотреть, повспоминать армейские годы и провести там выходные. При поездке на машине погода, в виде дождя, особого влияния не оказывает. Жена согласилась и через 5 часов были на месте. Так вот то, что я увидел – сам город, его география, наше КПП, казармы, где мы жили, и т.д. всё это оказалось совсем ИНЫМ, чем в моих воспоминаниях. Моя память хранила, так скажем, более РАДУЖНЫЕ картинки, более привлекательные и более гармоничные, чем то, что я увидел по факту. Поэтому подобные вещи желательно так же учитывать при наших, достаточно ЛЁГКИХ, походах в прошлое. Туда, через наш УМ, легко попасть, но трудно сфокусировать правильную картинку. А уж все тонкости высказанных фраз и подавно восстановить в памяти невозможно. Наш успех зависит от ПРАВИЛЬНЫХ РАССУЖДЕНИЙ над своими прошлыми победами и поражениями и этому следует уделять внимание и время столько, сколько НУЖНО для восстановления образов близких к реальностям. Наш личный ОПЫТ сможет быть нам ПОМОЩНИКОМ только в случае, если мы будем предельно ЧЕСТНЫ перед собой. Если мы обвиняем в своих неудачах ВСЕХ КОГО УГОДНО, но только не себя, то мы просто переваливаем ответственность на чужие плечи и пытаемся убежать от этой самой реальности. В этом случае мы просто обречены на повторение одних и тех же ошибок и не сдвинемся с места, пока не поменяем своей позиции. Вы скажите, что лучше Учиться на чужих ошибках! Безусловно, это хорошая возможность. Опыт множества других людей – это великолепная возможность в короткий срок обучиться и не допускать появления подобных промахов в своей жизни в будущем. Чужие ошибки, как и чужие успехи – это бесценный материал для наших будущих побед, если мы сможем почерпнуть то ценное, что они в себе несут. Сегодня все ругают коммунизм и всё то, что с ним было связано. И не только в нашей стране. Но ведь и оттуда можно было взять шикарный накопленный ОПЫТ – те военные технологии, которые возрождает Министерство обороны были придуманы коммунистами, или кадровый резерв, любой из руководителей разных рангов ЧЁТКО знал, где его потолок, куда его передвинут на повышение, кто займёт его место. И что самое главное – все это знали и все к этому усиленно готовились. Есть две категории людей, опыт которых может быть нам полезен. И эти категории прямо противоположны друг другу. Первая категория людей служит для нас положительным примером в жизни. Вторая же категория людей даёт нам понимание того, к чему приводят те или иные неверные действия и образы мышления. В обоих случаях нам необходимо научиться черпать полезное для себя и делать соответствующие выводы! Но человек, к сожалению, устроен так, что пока через себя это не пропустит, чужие ошибки для него - РАЗГОВОР НИ О ЧЁМ. ОПЫТ, какой бы он ни был очень ценен для нас только в том случае, если мы по-настоящему используем его, применяя в своей жизни. Многие думают, что оградив себя от людей неблагополучных и негативных и общаясь только с успешными людьми, мы можем действительно преуспеть. Многие избегают общаться с теми, кто НЕ преуспел в жизни опасаясь перенять от них плохие привычки и скатиться туда же. Но если мы научимся извлекать пользу из опыта этих людей, они послужат как раз тем примером, чего не стоит делать. Игнорируя уроки, которые преподносит нам прошлый опыт, и неважно от каких людей, мы можем стать жертвами проб и ошибок, и это может дорого нам обойтись. Учиться на чужих ОШИБКАХ очень ПОЛЕЗНО, но я считаю, что ещё полезнее использовать УСПЕШНЫЙ опыт других людей. Да, это потребует нашего драгоценного времени и возможно денег, но это безусловно того стоит. Собирайте и накапливайте информацию и идеи из всех источников, которые Вам только доступны. Очень поможет Вам в этом чтение книг успешных людей практиков, посещение семинаров. Обязательно регулярно находите для своего обучения и саморазвития время и если необходимо деньги. Перенимайте полезные привычки успешных людей, их умение говорить, манеру общаться с людьми и многое другое, но не копируйте, оставайтесь самими собой. Берите только то, что Вам действительно по ДУШЕ.

Проза жизни – это когда БЫТ заедает так, что НЕТ радости в общении и жить становиться невмоготу. Бывает, что Вы проживаете свою жизнь в мучениях рядом с человеком, которого Вы уже давно не любите, а он Вас категорически не устраивает. Но Вы уговариваете себя: «Ничего страшного в этом нет. Все так живут и я смогу! У всех есть любовницы или любовники! А это скрасит все отрицательные моменты». Или будете УСИЛЕННО искать этом общении положительные моменты, которые перечеркнут отрицательные. Но в силу того, что Вы знаете, как будет дальше, Вы не будете ПЫТАТЬСЯ что-то ИЗМЕНИТЬ, даже же самое элементарное в этих отношениях. Потому что это сложно, об этом надо думать, в этом надо разбираться. Но поверьте моему ОПЫТУ, от этого Ваша жизнь лучше не станет. Вроде Вы выбрали самый простой на первый взгляд путь, но на самом деле является САМЫМ НЕПРАВИЛЬНЫМ. Я три раза пытался уйти из семьи, в которой мы перестали понимать друг друга, но каждый раз возвращался ради ребенка. А итоге всё равно семья распалась. Ребенок подрос и ушёл вместе со мной. Мы прожили с ней вдвоём несколько лет, пока она не вышла замуж. И потом, когда у неё уже была своя семья, я ещё долго отрывал её от себя. Если умерла любовь, если человек, который живет с Вами не растет, не двигается и не прогрессирует, если вечерами Вам даже поговорить не о чём, то совместной жизни не получится. Или Вы можете посвятить всю свою жизнь делу, которое не любите, но получаете какие-то средства к существованию, убеждая себя в том, что все так живут, все работают, работа – это тяжелые будни и прочее. Это ваша точка зрения, на которую Вы имеете полное право. Но ежедневная работа – это не только заработок, это ещё и образ жизни и это нужно понимать. Вы можете бесконечно цепляться за своё прошлое, которое Вас не устраивает, но которое Вы не желаете менять, в результате Ваше настоящее и будущее НЕ БУДЕТ МЕНЯТЬСЯ, если, конечно не произойдет «ЧУДА». Чудеса бывают, но крайне редко и совершенно особых случаях. Поэтому, если реально смотреть на вещи, при Вашей привязанности к Вашему ОПЫТУ, и сформированном на основании прошлого мышлении, Ваше настоящее, следовательно, и будущее (т.к. вспомним, что будущее формируется настоящим) будет аналогично прошлому. Не бойтесь настоящего, ВЕРЬТЕ себе и доверяйте жизни, используйте свой ОПЫТ, как обучающий материал, а не как ИСТИНУ. Вы пережили любовь, но по каким-то причинам расстались, не убивайте её в себе, не убивайте себя. И если только захотите, Вы встретите её вновь, и может быть она будет еще более прекрасная. Вы ошиблись в своем деле, выбрали не ту сферу бизнеса, занялись не тем занятием и потратили много времени - это тоже не страшно, начните прямо сегодня всё заново. Но только продумайте весь вопрос от начала и до конца. Бросить всё и НАЧАТЬ заново, не имея для этого ни каких оснований – это тоже, как минимум, глупо. Поймите одну вещь, когда Вы пробуете в первый раз у Вас минимальное представление о чем-либо, и чаще теоретическое. Вы получили свой практический опыт, узнали что может быть, только Вы знаете о чем Вы думали, и как поступали. И только Вы можете изменить свой опыт, используя уже полученный, изменив своё мышление и действия. НУЖНО осознать свою ЗНАЧИМОСТЬ в этой жизни. Больше, чем Вы сами, о Вас не знает никто. Кому же ещё, как ни Вам отпускать прошлое и использовать его в своих целях. Воспоминания эти только Ваши, мысли тоже, значит и выбор действия за Вами. Есть такой очень весомый и значимый пример - Томас Эдисон, который сделал более десяти тысяч отдельно взятых попыток, прежде чем изобрел свою электрическую лампочку. И если бы он не был таким УПЁРТЫМ, и не сделал бы в своём прошлом столько экспериментов – не было бы лампочек и сидели бы мы с Вами без света. Каждый прошедший час наша жизнь СОКРАЩАЕТСЯ на час. Стоит ли тратить свое драгоценное время на события, которые уже прошли, которых при наличии любых средств и ресурсов не вернете. Совершенно ОЧЕВИДНО, что это бесполезное занятие.

«Давай не будем говорить об этом», «я это отпустил, не напоминай мне об этом», «я об этом не думаю, я забыл» – ВСЁ это НЕ РАБОТАЕТ, и прошлый ОПЫТ все равно будет оказывать своё влияние. Мы же не хотим уподобляться выше названной птице? Мы же homo sapiens! Можно всю жизнь избегать прошлого негатива, не говорить о нем, переводить общение или мысли на другую тему, но это подобно ношению рюкзака, набитого кирпичами, и попытки игнорировать эту тяжесть, переключая внимание на что-то другое. Какая разница, Вы ведь все равно несете кирпичи – хоть думаете, хоть не думаете об этом. Вы можешь себя убедить, что все забыто, прощено и отпущено, и если у Вас получится, Вы даже не будете осознавать груз негативного прошлого. Ну и что? Рюкзак то все равно на спине! Можно загнать воспоминания в подсознание, но становится ли жизнь от этого легче? Ведь негатив прошлого все равно сидит там. Давайте ещё немного теории. В своей статье «Закон КАРМЫ» я уже говорил, что этот мир абсолютно справедлив, и только наше ЭГО мешает осознать сей факт. В чем заключается СПРАВЕДЛИВОСТЬ? В том, что к нам возвращается всё то, что мы делали в отношении других – и всё хорошее, и всё плохое. НЕТ НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ И СЛУЧАЙНОСТЕЙ! Однако, жизнь устроена так, что прошлые жизни и всё, что мы там натворили, мы, как правило, не помним, поэтому когда нам на голову сваливается любая неприятность, мы считаем это дикой несправедливостью и возмущаемся: «За что???». Что весьма интересно, когда нам на голову сваливается счастье, никто обычно не спрашивает «за что???» – это принимается как должное. Теорию реинкарнации и КАРМЫ не следует рассматривать как то, во что следует верить. Посмотрите на нее, как на то, что является работающим принципом, инструментом. А фактом является то, что она работает. Чем больше Вы излучаете позитива (в любом смысле слова и в любом виде), тем больше позитива приходит в Вашу жизнь, возвращается. Чем больше Вы делаете гадостей, чем больше излучаете негатива, тем больше гадостей и негатива к Вам возвращается. Всё здесь АБСОЛЮТНО уравновешено, и по-другому мир не смог бы существовать. Негативные мысли часто становятся причиной наших слез, депрессии и боли. Это они заставляют нас ЛИХО доставать своё прошлое, могут вызвать постоянное чувство тревоги.  Вы можете остановить навязчивые мысли? Я нет. Если бы Вам сделать это было довольно просто, то это было бы классно! Но ПРАВДА в том, что сделать это очень сложно, ведь тогда Вам нужно не просто подавить свои мысли, а полностью изменить их ход. ПОДАВИТЬ мысль нетренированному человеку – НЕВОЗМОЖНО. Здесь нужно ещё добавить, что любое давление на мысль, даже самое маленькое, вызывает ПОТОК отрицательных эмоций и негатив. Как же можно перестать «думать» негативные мысли? Секрет избавления от навязчивых мыслей ПРОСТ, нужно научиться переключаться с одной мысли на другую. Другого не дано. Как можно бороться со своим УМом с помощью своего же Ума? Ещё ни кто не научился контролировать свои мысли. И если вдруг Вы считаете, что можете это делать, то Вы глубоко ошибаетесь. Попробуйте понаблюдать за ходом своих мыслей, как бы со стороны. Вы увидите, что ваш УМ порождает мысли, которые в основном являются просто формами энергии. Эти мысли плывут, как облака. Одни мысли появляются ниоткуда, без всякой закономерности сменяются другими, никак не связанными с предыдущими, затем третьими – и так далее. Если не цепляться за эти мысли, не начинать их обдумывать, подключая при этом эмоции, то они так и будут наплывать, проплывать, уплывать… Так что на самом деле мысли – это только нейтральные формы энергии, и только Ваш собственный интерес к некоторым из них делает их НАВЯЗЧИВЫМИ. Если Вы поймете эту истину, то это и станет первым шагом к пониманию того, как избавиться от негативных мыслей и как из прошлого извлекать нужное. Что дает СИЛУ Вашей мысли? Ваш ИНТЕРЕС к ней. А если такого интереса нет, то она теряет свою актуальность и власть над Вами. Если Вы не испытываете интереса к негативной мысли, то Вам ее и убирать не придется – она и в УМ не придёт или «уплывет» так же, как и «приплыла». Попробуйте дома! Понаблюдайте за собой и за ходом Ваших мыслей. Самая главная установка, которую Вы должны научиться давать себе, следующая: « Мысли – это просто форма энергии, созданная моим УМом.

Мой опыт подсказывает, что по отношению к прошлому нужно стать ФАТАЛИСТОМ. Люди, зацикленные на прошлых ошибках, зачастую обвиняют себя в том, что не были достаточно проницательны или не хватило ВОЛИ, чтобы поменять работу, переехать в другой город или выйти из изживших себя отношений — и в результате потратили впустую годы, потеряли массу возможностей, которые предлагала им судьба. Избавиться от подобных самообвинений удастся, поменяв отношение к своей роли в минувших неудачах — нужно понять, что Ваше поведение в тот или иной момент времени являлось следствием уникального сочетаний обстоятельств, Ваших представлений о мире и чертах характера, которыми Вы на тот момент отличались от других, имеющейся в Уме накопленной информации или попросту говоря – имеющегося ОПЫТА. Вы увидите, что были не хозяином положения, а в какой-то степени его заложником: ведь все произошло так, как только могло произойти. Начните думать о прошлом именно в таком ключе — и рано или поздно почувствуете облегчение: легче будет думать, что Вы ничего не могли изменить тогда — ведь информации было равно столько, чтобы принять именно такое решение, а сейчас в настоящем конечно её больше. ДУМАЙТЕ перед принятием решения и знайте, что прошлое действительно не поддается никакой коррекции. ЭТО УРОК и солидная ПРИБАВКА к Вашему накопленному ОПЫТУ! Подумайте о том, что Вы в конце концов такого сделали, чтобы терзать себя за это ежедневно? Вы закидали безоружных граждан гранатами? Или Вы стали причиной гибели «Титаника»? По сравнению с действительно печальными событиями — такими, как катастрофы или эпидемии, последствия Ваших поступков поистине ничтожны. ПЕРВЫМ шагом на пути к тому, чтобы принять ПРОШЛОЕ, должен стать САМООНАЛИЗ. Вы должны чётко разобраться в том, в какой момент и почему мысли о прошлом стали неотъемлемой частью Вашей жизни. Зачастую люди даже не осознают, какое большое количество плохих чувств копится в их УМе. Постарайтесь трезво оценить свои мысли и взгляды на жизнь, потому это и является отправной точкой в борьбе за своё настоящее и будущее. Может оказаться так, что Ваши негативные мысли - лишь способ перестраховаться от разочарований. Мол, если мои прошлые неудачи повторятся, я буду заранее готов это принять. Но неудачи могут обойти Вас стороной, в то время как Вы будете постоянно настраивать себя на них и находиться в плохом расположении духа. Вот почему необходимо отпустить прошлое, как можно скорее. Следующий шагом является принятие того факта, что никто, кроме Вас, не виноват в том, каким было Ваше прошлое. Если Вы когда-либо обвиняли кого-то в том, что произошло и из-за чего Вы до сих пор не можете спокойно жить, постарайтесь ПРОСТИТЬ его. Убедите себя в том, что Вы больше не держите зла на этого человека. Поймите, что называние кого-то причиной своих бед и прошлых ошибок ничему не помогает и никак не влияет на ПРОИЗОШЕДШЕЕ, а только мешает избавиться от негатива и отпустить ситуацию. Чтобы отпустить воспоминание, нужно понять, что основная его тяжесть – мысли об этом воспоминании, рассуждения насчет него. Невозможно точно оценить, кто на самом деле виноват, почему все случилось именно так и т. д. Нет никакого смысла многократно обдумывать произошедшее. Достаточно просто объективно описать ситуацию и чувства, которые она вызвала. Лучше всего проговорить этот «отчет» вслух, или даже записать на бумаге. УМ воспринимает внутренний голос, как черновик, и чтобы мысль приобрела законченную форму, ей нужно покинуть УМ – прозвучать, или быть написанной на бумаге. И совершенно не обязательно, чтобы кто-то посторонний слышал или читал ее. Забывание – очень личное дело. Можете написанное на бумаге – сжечь, а ПЕПЕЛ развеять. Наглядность уходящего момента тоже помогает и настраивает на нужный лад.  Главный СЕКРЕТ отчета о воспоминании в том, что его нужно закончить такой мыслью: «Каждый участник ситуации имел свои мотивы вести себя именно таким образом. Я не должен осуждать других. Их жизнь – их личное дело. Но и у меня были свои мотивы. Я поступил так, как счел наиболее верным, мне не за что себя винить. Даже если я ошибся, я имел на это право, как и все остальные. Эта ситуация принесла мне новый ОПЫТ. А теперь она в прошлом и больше не тревожит меня.» К сожалению, аутотренинги вроде: « я прощаю всех и все» не работают, пока человек ЗОЛ на себя. Злость нужно убрать, а убрать можно только любовью. Первое, что нужно сделать, чтобы оставить ПРОШЛОЕ в ПРОШЛОМ и идти дальше – принять себя самого со всеми своими недостатками и ошибками. Для тех, кому аутотренинга не достаточно, существуют методы активного воображения, которые помогут справиться с негативными воспоминаниями, вот некоторые из них:
  • - перемотка времени;
  • - подмена воспоминаний ( замена мысли одной на другую);
  • - генерирование воспоминаний.

Все эти методы работают по одному принципу: с помощью своего воображения нужно как можно реалистичнее представить некоторую картину, со звуками и ощущениями, насколько это возможно. Когда проходит достаточно много времени, воспоминания бледнеют и уже не вызывают первоначальных эмоций. Если в своем воображении воссоздать место, где произошло событие, приносящее боль, а затем многократно, очень реалистично и детально, но немного быстрее, представить, как времена года сменяют друг друга на этом месте, то подсознание воспримет это так, как будто прошло много лет. Для каждого воспоминания количество таких лет свое. К сожалению, отрицательные ситуации в памяти человека «весят» больше, чем положительные и ВЫШЕ Я УЖЕ ГОВОРИЛ ОБ ЭТОМ. И если положительных ситуаций недостаточно для того, чтобы человек находился в равновесии, положительные ситуации можно создать в собственном воображении. Нужно немного побыть ребенком, помечтать: представить, что случилось все, чего хотелось, именно так, как хотелось. Как только положительных «воспоминаний» за счет их искусственного генерирования станет достаточно, человек снова почувствует себя сильным, способным решать проблемы и достигать успеха: «Мне довольно часто везло, я многого достиг. Но зачем останавливаться на этом? Я могу достигнуть еще большего! Я могу быть еще счастливее!» - вот что будет думать человек, который искренне поверил в сгенерированные самим собой для себя воспоминания. И наконец могу предложить Вам самый радикальный и самый простой метод. Он, прежде всего, подойдёт для негативных воспоминаний, которые глубоко попали в Ваш УМ и Вы никак не можете от них избавиться. Купите простой воздушный шарик, надуйте его, с каждым своим вздохом вталкивайте в этот шар Ваш негатив, который мешает Вам жить. Надувайте и вталкивайте до тех пор, пока он не лопнет. С его разрывом и тем громким хлопком из Вашего Ума уйдёт весь негатив и воспоминания, которые Вы в него вдували. Проверено. РАБОТАЕТ!

Кальциевое сумасшествие или ЗНАНИЕ СИЛА!

hand_v5-lin В этой статье речь пойдёт об элементарных ЗНАНИЯХ для сохранения своего здоровья. Отныне человеческий глаз фиксирует не природные красоты, но антенны радиобашен. «А я все чаще замечаю, что телевизор мне природу заменил»! Реклама заменила знания, социальные сети — живое общение, фасфуд — обычную еду, ... Человек сейчас достиг всего, к чему шел веками, а именно «хлеба и зрелищ». Кто-то сказал: «Раньше были дети-почемучки («почему так происходит»), а сейчас зачемучки («зачем мне это надо»). Действительно, зачем напрягаться, когда ЗА тебя уже все придумали. Но вот ДЛЯ тебя ли!?

РАВНОВЕСИЕ

scales_v5-lin Встретились как-то ДУША и РАЗУМ. РАЗУМ увидел ДУШУ и ну, обниматься, целоваться и рассыпаться в комплиментах. «Как ты хороша, чиста, честна!» - не переставал он говорить. И как трудно мне всё познать, разузнать, выстроить план действий, наметить ПУТЬ, чтобы выйти на новый виток жизни! Как всё успеть и везде побывать, чтобы больше знать! Как трудно управлять всем и всеми!- продолжал тараторить он. «Как ты можешь жить в мире и покое?» - вдруг вспомнил РАЗУМ о правилах приличия и спросил свою собеседницу. ДУША не успела открыть рот, чтобы что-то ответить, как РАЗУМ перебил её, вновь жалуясь на свою судьбу, перечисляя другие свои многочисленные проблемы и не замечая попыток собеседницы что-то сказать. С той поры ДУША замолчала. Она поняла, что с РАЗУМОМ бесполезно спорить, он не слышит НИКОГО и не видит НИЧЕГО вокруг. Его распирает ВАЖНОСТЬ его мнимой кипучей деятельности! Молчит ДУША, а РАЗУМ продолжает молоть ЧЕПУХУ и искажать судьбу. Молчит ДУША, не дают ей даже рот открыть! Но знает она, что ГОСПОДЬ только ей дал возможность принимать правильные решение и вести ВПЕРЁД людей, поднимая их на новые витки жизни! ИСТИНА говорит, что ГОСПОДЬ даёт задание на получение опыта в этой жизни ДУШЕ, а РАЗУМ и ТЕЛО – только её помощники для получения этого опыта. СТРЕМИСЬ сделать так, чтобы твой РАЗУМ услышал ДУШУ, и вместе с ТЕЛОМ помогал ей и тогда ты будешь ВСЕГДА на гребне нужной волны, и поплывёшь к берегам СЧАСТЬЯ!