Главная | Статьи | ПСИХОЛОГИЯ БОЯ

ПСИХОЛОГИЯ БОЯ

"Надевая на себя шкуру льва, ты должен почувствовать себя львом!"

Восточная мудрость

В традиционных школах боевых искусств Дальнего Востока и Юго - Восточной Азии очень много времени уделяется вопросам психологической подготовки. Однако мне, как человеку прошедшему этот путь, доподлинно известно, что для ее освоения и применения, как результативного оружия, требуется очень много времени. Теория единоборств и тренировочных процессов описывается на принципах старинных восточных религиозно-философских учений. А она, к сожалению, абсолютно не понятна современной науке и нашей европейской ментальности. Мы встречаем там бесконечные рассуждения о накоплении и выбросе некой мистической энергии "ЦИ" или "КИ", о соединении и взаимодействии "УМ-а, сердца и воли", об неких энергетических центрах человеческого организма, о точках, нажав на которые человека можно лишить жизни, о медитации и много других тезисов, совершенно непонятных простым людям. Безусловно, все эти мистические вещи, на самом деле не такие уж и мистические, они действительно существуют, но чтобы это понять, необходимо время, глубокое погружение в изучаемый предмет и многочасовые тренировки и практики. Однако в нашем мире, в разумных пределах, все можно упростить. Надо просто научить человека, желающего познать технику и психологию боя, правильно действовать в экстремальных ситуациях. С помощью психологического решения  данной ситуации, конечно в примитивном виде, это будет выглядеть следующим образом: требуется ввести в органы управления человеком, т.е. в УМ и психику некие поведенческие блоки психофизических реакций, необходимых и достаточных для адекватного реагирования на любую ситуацию боя. Если говорить простым языком, то надо научить УМ управлять телом в автоматическом режиме. В народе не зря говорят: « Давно уже не занимался каратэ, но руки и ноги – П-О-М-Н-Я-Т!». Ещё, как аналогию могу привести пример с вождением автомобиля, т. е. ситуации на дороге бывают различные по своим видам, а реагирование на них должно быть мгновенным и правильным. Тот, кто выполнит эти действия неверно, либо нарушит правила вождения, либо повредит авто, либо совершит наезд на пешехода, либо то и другое, и третье  вместе взятое.

Ситуации, происходящие в бою, так же различны. Однако в двигательном плане они типологически ограничены. Получается, что количество биомеханических  действий, соответствующих разнообразным ситуациям боя может быть ограничено некоторым базовым числом. По мнению специалистов набор этих базовых приемов можно сократить до 15-20 штук, и их будет вполне достаточно для всех случаев жизни. На самом деле важны не эти 15-20 элементов действий, а способы их применения. Но тут есть тонкость! Исторически установлено, что Главным препятствием, не позволяющим людям эффективно сражаться в ближнем бою, является страх. Страх - это одна из основных эмоционально-поведенческих реакций организма сформированных человеческим УМ-ом в процессе эволюции. Эта реакция сводится к двум основным стратегиям поведения: бегству (команда "беги") или преодолению (команда "бей"). Надо отметить, что эти две стратегии поведения являются единственными для всех высших разумных существ. На многих соревнованиях по восточным единоборствам порою приходится лицезреть, что в реальном поединке, даже с равным противником, многие бойцы действуют очень однообразно, скованно, и где - то даже примитивно. Складывается впечатление, что они вообще никогда  не изучали технику и тактику боя. Их выбор действий ограничивает страх перед противником. Он заставляет забыть практически все приемы, тактический рисунок боя и многочасовые тренировки. Переживание этого страха варьируется в диапазоне по следующему нарастанию:  неуверенность, опасение, тревога, испуг, отчаяние, ужас, и  наконец ПАНИКА. Люди, у которых состояние страха достигло своей вершины, как правило, впадают либо в состояние ступора (оцепенение или внутренне бегство), либо в состояние простого бегства. Состояние ступора проявляется в том, что человек застывает на одном месте, он становится медлительным, у него появляются "ватные ноги", он может вообще упасть в обморок. Бегство в ступор, является стереотипным способом "аварийного поведения" в ситуации, из которой человек не может найти рациональный выход. Иначе говоря, страх ослабляет, парализует и от отчаяния заставляет человека "бросаться на меч". Как  известно, ситуация рукопашного боя, всегда представляет угрозу " биологическому благополучию вида". Отсюда делаем вывод: одна из ГЛАВНЫХ задач психологической подготовки бойца к бою заключается в устранении в его психике страха. В своей сущности методы устранения страха сводятся к трем методам:

1.методу изменения эмоционального состояния с негативного на позитивный;

2. методу вхождения в образ "идеального бойца";

3. методу "отстранения" от реальной ситуации боя; 

А вот теперь, когда мы остановились на этих трех методах устранения страха Вы, наверное, хотите мне задать вопрос: "А  собственно зачем он нам все это рассказывает? Он что, бойцов из нас решил сделать?" А дело совершенно в другом! У меня нет желания научить Вас грамотно драться, но у меня есть огромное желание научить Вас технике психологического боя. А это уже совсем другая история. Методы ведения боя на физическом и психологическом планах выглядят одинаково. Приемы защиты, нападения, ухода, психологические приемы совершенно идентичны для физических Законов и Законов психологических. Приведу некоторые примеры:

1. Закон Кармы или 3-эй Закон Ньютона - всякое действие равно противодействию. Или, что посеешь, то и пожнешь.

2. Закон спирали или эволюции - все возвращается на круги своя.

3. Закон Величины - малое и великое равнозначны по своей природе.

4. Психическая энергия, направленная на разрушение, делая круг, разрушает самого создателя, пройдя этот круг, а направленная на благо, дает благо создателю.

5. Давить психическую энергию нельзя, иначе она будет сжиматься и будет неминуемый взрыв.

6. Подобное лечится подобным, но только лучшим по качеству.

7. Каждый человек тебе не друг, не враг, а учитель.

8. Закон обходного пути - вода всегда найдет себе дорогу.

9. Закон Веры - каждому по вере дано будет.

10. Закон Герметизации - в тихом омуте все черти водятся.

11. Закон Кармы или Закон причины и следствия - люди часто путают причину со следствием.

12. Яблоко от яблони недалеко падает. Рядом со злыми мыслями всегда будут злые дела.

13. Космос всегда рядом ЧЕЛОВЕК! Внутри тебя такой же КОСМОС!

14. Закон Формы - связь в пространстве возникает на основе Закона о форме - подобное тянется к подобному.

Все вышеизложенное четко объясняет полную взаимосвязь физических Законов с психическими. Меж тем, главным препятствием в общении человека с человеком так же является СТРАХ. Человек с давних времен боится быть непонятым и осмеянным, боится брать на себя ответственность, боится неудачи, еще не начав дело и многое другое. В отличии от рукопашного боя у ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БОЯ есть своя особенность - в этом бою нет ПОБЕДИТЕЛЙ и ПОБЕЖДЕННЫХ. Здесь Вы будете выигрывать или проигрывать вместе.

Ни скажу ничего нового. Корни всех страхов и неврозов уходят в раннее детство. Современная наука говорит, что именно в детском возрасте формируется невротическая система отношений, невротический характер человека. Неврозы приводят к тому, что личность живет все время в состоянии выраженного эмоционального напряжения, зачастую не осознаваемого, и поэтому становиться уязвимой в трудных или конфликтных ситуациях.  У такой личности начинается невроз и психосоматические заболевания следующего вида: частые простудные заболевания, проблемы с дыханием, бронхиальная астма, проблемы с легкими, гастрит, язвенная болезнь, гипертоническая болезнь, воспаление моче- половой системы, отечность, болезни печени и поджелудочной железы. Неврозы - это состояние постоянного стресса организма. Вдобавок ко всему - повышенное эмоциональное напряжение разрушает иммунную систему. Личности подверженные неврозам чаще болеют инфекционными заболеваниями и у них чаще возникают проблемы с позвоночником и злокачественными опухолями. А по сему народная поговорка: " Все болезни о нервов" приобретает вполне научное обоснование. На Востоке мудрецы говорят: "Знать - значит быть вооруженным!" И сейчас я начну объяснять  Вам, что в основе любого  ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БОЯ есть люди, что  с одной, что с другой стороны. Отсюда вся техника такого боя основана на общении человека с человеком. И здесь, так же как и в реальном бою, можно выделить несколько шаблонов поведения, которые станут основой Вашего поведения в различных жизненных ситуациях.

Когда на улице нещадно палит солнце, мы же не ругаем за это небо? Мы просто уходим в тень. Или, когда на улице идет дождь, то кто в этой ситуации виноват - тучи или Ваш партнер по общению? Мы же все с Вами знаем, что и сияние солнца, и дождь не зависят от нас  и мы стараемся приспособиться к этому или иному явлению. Совсем другое дело, когда мы начинаем общаться со своим оппонентом. Между нами происходит конфликт. Кажется, что если бы не его злая воля, что если бы ты сказал так, а не вот так, то этого бы вовсе не произошло. Поверьте мне на слово, Ваш « партнёр» по конфликту думает точно так же. Люди, к сожалению, в своем УМе знают на этот счет только одно действие - НАВЯЗАТЬ свое мнение, тот стиль поведения, который считают для себя наиболее успешным и убедительным. Каждый раз мы снова и снова стремимся ПРИЖАТЬ своего оппонента к стенке, если это удалось, то мы ставим себе хорошую оценку и на время успокаиваемся. Если не получилось, то ТАЩИМ весь этот груз негатива в своем Уме и лихорадочно вырабатываем планы мести, и при этом совсем не замечаем, как в нас раздувается огонь ОБИДЫ. Приведу очень поучительную притчу на этот счет. Идут друг с другом два буддийских монаха. Идут давно. Переходят из города в город. Молятся! Помогают, в меру своих сил и возможностей, людям добрым словом и делом.  Вдруг, при очередном переходе от одного города в другой, на их пути встречается река. Да и не река вовсе, а так - ручей. На его берегу стоит молодая девушка, она не может перейти на другую сторону, потому что надо задрать подол платья, что бы его не замочить, а сделать это стыдно, потому что ноги заголит. А людей на протоптанной дорожке идет не мало. Старший, по возрасту монах, быстро понял  ситуацию и не долго думая, взял девушку на руки и перенес ее через ручей, поставил ее на другом берегу и  они со своим партнером пошли дальше. Через какое - то время, младший монах, спрашивает старшего: "Объясни мне, зачем ты ее взял на руки? Ведь нам даже смотреть на них запрещено!" А старший и отвечает: "Я то ее взял, перенес и там ОСТАВИЛ! А вот ты до сих пор НЕСЁШЬ ее в своей голове!" Вот такая интересная притча. Она как раз о том, что в своих УМ-ах мы можем таскать очень много совсем не нужных ассоциаций, при чём, некоторые из них, вообще выдуманы нашим Умом. Ещё даже сама конфликтная ситуация не свершилась, а мы уже столько на придумывали – и как подойдём, и с чего начнём говорить, какая должна быть ключевая фраза, и в своих мыслях видим реакцию нашего оппонента на наши слова. Словом картина художника РЕПИНА! Что еще важно и необходимо уяснить для себя перед предстоящим общением с предполагаемым оппонентом?

1. Выстраивая будущую схему общения Вы должны четко помнить, что Ваш партнер далеко не дурак и Вам предстоит общаться с человеком, который о себе высокого мнения. И Вы этот факт должны считать для себя всегда решенным, при этом всем своим видом это подчеркивать. Важно следить за тем, чтобы с Вашей стороны не было пренебрежительных фраз, снисходительного выражения лица. Вы пришли к серьезному человеку и готовы говорить серьезные вещи. И еще. Вы обязаны слушать человека, ну если не  с восторгом, то хотя бы с выражением понимания на лице. Собственно говоря, если ПОНИМАНИЯ нет, то зачем Вам вообще общаться с таким человеком.

2. Важно понимать, что ответ Вашего оппонента будет запрограммирован в самом вопросе. Надо иметь в виду, что этот ответ будет вынужденным.

3. Если ответ Вашего партнера по общению Вас не будет устраивать, то значит Вы задали не правильный вопрос.

В моей жизни был период времени, когда меня уже перестала интересовать техника и тактика боя. Все больше и больше я занимался психологией. И началось все именно с психологии боя. В основе принципов психологического боя лежит Закон инерции. Это один из основных Законов механики, согласно которому при отсутствии внешних воздействий (сил) или когда действующие силы взаимно уравновешены, тело сохраняет неизменным состояние своего движения. Но мы то с Вами уже знаем, что Законы механики характерны не только для физических тел, но и для  психологических действий. Что бы погасить психологический удар, нужно не отвечать ударом на удар, не использовать свой интеллект для создания все новых и новых колкостей своему партнеру, а наоборот - гасить, амортизировать полученный удар и использовать силу его инерции для достижения позитивных целей. Бойцов ведь специально обучают принципам амортизации. Посмотрите, как принимает мяч футболист, как уходит от удара боксер, как ставит блок спортсмен, занимающийся единоборствами. Во всем этом действии четко прослеживается принцип согласия. Сначала футболист поставил ногу под мяч и чуть-чуть  отвел ногу с мячом в сторону, тем самым СОГЛАСИЛСЯ принять мяч, а затем уже погасил инерцию летящего мяча. Или каратист. Принял удар блоком своих рук, чуть отвел блок в сторону, погасил инерцию удара. При этом мы видим, что все обменные процессы в организме человека, вся его нервная система и психика изначально настроены на прием удара и СОГЛАСНЫ его принимать. Таким образом становиться понятным, что амортизация - это прежде всего немедленное согласие, а уже затем гашение инерции. Рассмотрим более детально, какая бывает амортизация.

Непосредственная амортизация - это амортизация, которая  применяется непосредственно в процессе общения со своим оппонентом. В ситуациях, когда Вам, например, делают простой комплимент или приглашают к сотрудничеству, или откровенно льстят. Пример:

А. - Вы сегодня выглядите восхитительно!

Б. - Спасибо за комплимент! Я рад, что Вы это заметили! Мне действительно сегодня удалось хорошо выспаться и я отдохнул.

Некоторые люди делают комплименты с четко поставленной целью, проверить Вас на открытость и наивность. Если при этом обнаружилось, что человека удалось в столь обыденной ситуации смутить, то дальше уже можно не сомневаться, будут действовать более решительными психологическими приемами. И если Вы заподозрили в осознанности этого злого умысла Вашего партнера по общению, то ответить нужно примерно так:

Б. - Мне особенно приятно, что именно Вы это отметили! В Вашей искренности я не сомневаюсь! Вы настоящий друг! Здесь все выражения и построение фраз построено только на принципах согласия. У нас этой техникой лести ОТЛИЧНО умеет пользоваться Трошкова Елена. Вся ее врожденная дипломатия нацелена на одно- "выманить у Вас кусочек сыра". БРАВО, Лена! Так держать! Ты у нас настоящая ЛИСА ПОТРИКЕЕВНА! Этот алгоритм могут с успехом применять женщины, когда их будут расхваливать мужчины, к которым они не испытывают особых симпатий. И конечно его можно и нужно использовать против тех, кто хвалит Вас, преследуя корыстные цели.

 

А теперь представьте себе, что Вам предложили новую должность с повышением заработной платы. Как Вы на это будете реагировать? Если Вы поняли главный принцип психологического боя, то отвечать надо только согласием. Техника амортизации не знает ОТКАЗОВ. Ответить нужно однозначно: " Благодарю Вас! Я согласен! Это хорошее предложение." Если Вы откажитесь от повышения, то Вы поставите своего руководителя в очень неудобное положение. Во- первых он ждал от Вас положительный ответ, а во- вторых он продумал кому делать данное предложение. Ваш отказ будет выглядеть, как оскорбление. Более того, согласие нужно давать, как можно быстрее. На Востоке мудрые люди говорят: "Уговаривать - значить насиловать!"  А теперь рассмотрим нанесение Вам психологического удара. Ну, к примеру, пусть вот так:

А. - Да Вы батенька сущий дурак!

Б. - Да! Как быстро Вы поняли, что я совсем не разбираюсь в данном вопросе! При Вашей проницательности Вас ждет большое будущее.

 

А если сюда еще добавить, что Вы были бы крайне благодарны за то, чтобы над Вами взяли шефство и еще какое-то время Вас бы подучили и подтянули, то уверен, в Ваше Уме не осел бы ни один негативный осадок. Ну, а если Вам трудно назвать себя дураком, то допустимо ответить мягче:

Б. - Я действительно в этой теме не успел разобраться до конца, но ......." и далее по ситуации. Используя принципы психологического боя можно при любых колкостях и оскорблениях очень красиво расстаться со своим обидчиком. А сейчас домашнее задание. Пять с плюсом тому, кто быстро научится использовать амортизацию в своей практике. Если у Нас в коллективе есть человек с которым нужно общаться, но при этом это как -то Вас задевает, Вы получаете при общении от него колкости и не уместные шутки, подготовьтесь к его выпадам и начните грамотно соглашаться, а потом посмотрите на его реакцию.

Оставленная амортизация - это когда непосредственная амортизация все таки не удалась. Здесь можно использовать оставленную амортизацию. Выглядеть это будет следующим образом:

Б. - Вчера Вы назвали меня глупцом. Я на Вас очень обиделся и надерзил Вам. А теперь хочу попросить у Вас прощения! Я понял, что Вы глубоко правы, а я , действительно , глупец! Критикуйте меня чаще. Это поможет мне думать быстрее и рациональнее принимать решения.

Если контакт с оппонентом по каким то причинам прекратился, то можно направить амортизационное письмо.

Люди, начинающие овладевать приемами психологического боя всегда находятся в сильном душевном волнении. Бывает так, что испробовав принципы амортизации один или два раза и не получив положительных результатов, переходят на старый стиль общения. Но мы уже с Вами детально рассмотрели эту тему и знаем, что в старой теме ничего кроме неврозов нет.

Профилактическая амортизация - суть этой амортизации заключается в том, чтобы при обращении к партнеру по общению упредить его в том направлении, что у Вас к нему не будет ни каких претензий и что Вы готовы согласиться с любой негативной характеристикой в свой адрес.

Есть еще супер амортизация. Это когда стоя в очереди тебе начинают доказывать в довольно грубой форме, что ты здесь не стоял.

А. - Я стоял за этой женщиной!

Б. - Да нет. Это я занимал за ней.

А. - Да ты нагло врешь!

Б. - А что же Вы так простенько? Надо бы меня матом покрыть, да еще в добавок по морде дать!

Реакция на этот демарш будет просто потрясающая. И так, амортизация - это согласие со всеми утверждениями предполагаемого противника. Мы уже разобрались с Вами, что различают четыре вида амортизации: непосредственную, отставленную, профилактическую и супер амортизацию. Основные принципы амортизации следующие:

1. спокойно принимаем комплименты.

2. если предложение вас устраивает, то быстро соглашаемся. При чем с первого раза.

3. не предлагаем своих услуг, помогаем когда сделали свои дела.

4. не ждем, когда тебя начнут критиковать, критикуем себя сами.

Метод амортизации, как говорят в народе, хорошо работает на любых « кочках и ямах». Даже, казалось бы в совсем безобидных ситуациях, применяйте его. Это необычайно полезная вещь, и ПРЕЖДЕ ВСЕГО, для Вашего здоровья. Всегда помните, что первые успехи при ведении психологического боя делают человека более восприимчивым к усвоению принципов амортизации. Это не драка и махание кулаками, а ПСИХОЛОГИЯ!

Большое спасибо Литваку Михаилу Ефимовичу за его книгу "Психологическое айкидо" и возможность популяризировать данную тему. А так же моему учителю по каратэ СИГЁКИ ИКЕДЕ.

Кальциевое сумасшествие или ЗНАНИЕ СИЛА!

hand_v5-lin В этой статье речь пойдёт об элементарных ЗНАНИЯХ для сохранения своего здоровья. Отныне человеческий глаз фиксирует не природные красоты, но антенны радиобашен. «А я все чаще замечаю, что телевизор мне природу заменил»! Реклама заменила знания, социальные сети — живое общение, фасфуд — обычную еду, ... Человек сейчас достиг всего, к чему шел веками, а именно «хлеба и зрелищ». Кто-то сказал: «Раньше были дети-почемучки («почему так происходит»), а сейчас зачемучки («зачем мне это надо»). Действительно, зачем напрягаться, когда ЗА тебя уже все придумали. Но вот ДЛЯ тебя ли!?

РАВНОВЕСИЕ

scales_v5-lin Встретились как-то ДУША и РАЗУМ. РАЗУМ увидел ДУШУ и ну, обниматься, целоваться и рассыпаться в комплиментах. «Как ты хороша, чиста, честна!» - не переставал он говорить. И как трудно мне всё познать, разузнать, выстроить план действий, наметить ПУТЬ, чтобы выйти на новый виток жизни! Как всё успеть и везде побывать, чтобы больше знать! Как трудно управлять всем и всеми!- продолжал тараторить он. «Как ты можешь жить в мире и покое?» - вдруг вспомнил РАЗУМ о правилах приличия и спросил свою собеседницу. ДУША не успела открыть рот, чтобы что-то ответить, как РАЗУМ перебил её, вновь жалуясь на свою судьбу, перечисляя другие свои многочисленные проблемы и не замечая попыток собеседницы что-то сказать. С той поры ДУША замолчала. Она поняла, что с РАЗУМОМ бесполезно спорить, он не слышит НИКОГО и не видит НИЧЕГО вокруг. Его распирает ВАЖНОСТЬ его мнимой кипучей деятельности! Молчит ДУША, а РАЗУМ продолжает молоть ЧЕПУХУ и искажать судьбу. Молчит ДУША, не дают ей даже рот открыть! Но знает она, что ГОСПОДЬ только ей дал возможность принимать правильные решение и вести ВПЕРЁД людей, поднимая их на новые витки жизни! ИСТИНА говорит, что ГОСПОДЬ даёт задание на получение опыта в этой жизни ДУШЕ, а РАЗУМ и ТЕЛО – только её помощники для получения этого опыта. СТРЕМИСЬ сделать так, чтобы твой РАЗУМ услышал ДУШУ, и вместе с ТЕЛОМ помогал ей и тогда ты будешь ВСЕГДА на гребне нужной волны, и поплывёшь к берегам СЧАСТЬЯ!